Moi, me ollaan Jenny ja Anna! Ollaan kehitetty yhdessä LAULULATES- menetelmän, joka yhdistää pehmeitä Pilates-liikkeitä ääni-, ja hengitysharjoituksiin.

 

LAULULATES on harjoittelua, jossa pysähdytään Pilates-liikkeiden ja liukuvien ääniharjoitteiden äärelle. Se tukee kehon, hengityksen ja äänen optimaalista yhteistyötä ehkäisten kehon kiputiloja ja vahvistaen ryhtilihaksia.

 

Pilateksesta, Buteykosta ja monista äänenkäytön metodeista ammentavia harjoituksia käytetään tukemaan hengitystä ja yhdistämään liikettä sekä äänentuottoa vapaasti ja helposti. 

 

LAULULATES- harjoittelu sopii kaikille, jotka hengittävät ja puhuvat ELI siis aivan kaikille. Kurssit on suunniteltu sopimaan kaikenikäisille, kokoisille ja kuntoisille. 

 

Lämpimästi tervetuloa kokeilemaan tätä kehoa, ääntä ja mieltä hellivää menetelmää! 

 

Terkuin,

Jenny ja Anna 

 

Syksyn kurssit

 

La 7.9.2024 klo 12.30-14  

La 7.9.2024 klo 14.30-16 

La 26.10.2024 klo 12.30-14  

La 26.10.2024 klo 14.30-16

La 23.11.2024 klo 12.30-14  

La 23.11.2024 klo 14.30-16 

La 14.12.2024 klo 12.30-14  /JouluLates

La 14.12.2024 klo 14.15-15.45 /JouluLates

@Aleksanterin teatteri, Helsinki                                                                                                                                              

 

Tutustumaan pääset hintaan 25! (ovh 39€)

 

 

Hinnasto:

Yksittäinen kurssi: 39€ (alennusrymät -15%)

3- kerran sarjalippu: 105€ 

5- kerran sarjalippu: 165€ 

 

 

LAULULATES sopi kaikille, jotka joutuvat käyttämään ääntään työkseen- laulajille, näyttelijöille, puhujille, opettajille, yritysjohtajille, myyjille- kaikille, jotka haluavat terveen, vahvan, joustavan ja ilmeikkään äänen. 

 

 

LAULULATES harjoittelun edut:

 

Parempi hengityksen hallinta ja tuki

Äänen kestävyyden lisääntyminen

Äänen joustavuuden lisääntyminen

Äänen rasituksen välttäminen

Kyky tukea lisääntynyttä äänialaa

Äänen ilmaisuvoiman lisääntyminen

Äänen ja kehon integrointi

Parempi linjaus

Tehokas ja tehokas hengitys

Äänen ja liikkeen yhdistäminen

Lisääntynyt itseluottamus

Innostaa liikkeen ja ilmaisun vapauteen

 

Varaa paikkasi pian!

 

Kysy lisää:

laululates@gmail.com

Mistä kursseilla ja LauluLates- harjoittelussa on kyse?

 

LAULULATES-menetelmä, joka yhdistää Pilates-, ja ääniharjoittelun tarjoaa sinulle mahdollisuuden alkaa kehittää kokonaisvaltaista lähestymistapaa kehon, hengityksen ja äänenkäyttöön. Harjoittelun tavoitteena on parantaa asennonhallintaa, voimaa ja tasapainoa Pilates-harjoitusten avulla. Syvien vatsanseudun lihasten harjoittelussa keskitytään vahvistamaan hengitystä tukevia lihaksia äänenkäyttöä varten.

Tämä innovatiivinen JL Laulustudiolla kehitetty LAULULATES- menetelmä kehittää parempaa äänenlaatua, mikä lisää selkeyttä ja itseluottamusta viestinnässä. Samalla kehität äänenkäyttötaitoja ja ymmärrystä siitä, miten ääni toimii. Äänen integroiminen Pilates-harjoitteisiin tehostaa myös lihasten aktivoitumista ja syventää hengitystä.

 

Mitä me käsittelemme?

 

Pilateksen, hengityksen ja äänenkäytön perusperiaatteita opetetaan tarkasti ja hallitusti. Kehotietoisuus paranee LauluLates-harjoittelun myötä. Tutustut erilaisiin äänenkäyttötekniikoihin, joiden tarkoituksena on ohjata sinua kohti vapaata ja tuettua äänenkäyttöä.

 

Tutustutaan seuraaviin modifioidun Pilateksen ja äänenkäytön perusperiaatteisiin:

1. Hengitys

2. Neutraali selkäranka ja vatsan alueen syvien lihasten aktivointi 

3. Rintakehän linjaus

4. Olkavarren ja lapaluiden linjaus

5. Pään/kaulan linjaus

 

Pilates-liikkeisiin yhdistämme hengitys-, ja ääniharjoittelua, jossa tutkimme äänenkehityksen kannalta keskeisiä alueita. 

 

1. Ääni ja tuki

2. Hengityksen uudelleen ohjelmointi, tavoitteena rento palleahengitys

3. Sävelkorkeus ja rekisterivaihdokset

4. Artikulaation selkeys

 

 

 

 

 

ASIAKASKOKEMUKSIA


"Hieno kokonaisuus ja upea menetelmä saada ääni virtaamaan rennosti. Viikonloppu-kurssi oli mainio." -Merja

 

 

"Salissa yhteenlaulaminen samassa äänessä on upeaa-samanlainen yhteisöllinen tunne kuin Joogan vokaalilaulu." -Juha

Pilates ja laulun yhdistäminen oli niin superia, tukivat toisiaan hyvin!" -Johanna 


"Pilateksen ja laulamisen yhdistäminen toimii hienosti molempiin suuntiin." -Minna

"Meditatiivinen yhteislaulu oli tosi rentouttavaa ja ihanaa!" -Kirsi

"Matalan intensiteetin palauttavaa harjoittelua, maadoittavaa ja mukavaa. Uudempi laulaja saa varmasti irti paljon kehon, pallean ja laulun yhteydestä. Kokeneempi laulaja saa irti pilates-osiosta" -Marja


Paras havainto oli huomata, että ääni kulkee! Rauhassa tarkkaillen ja kuulostellen, sain ääneni virtaamaan. Ääneni on ollut pitkään kadoksissa ja olen joutunut puristamaan sitä, joten tämä oli TÄRKEÄ kokemus!" -Salla


 

Palvelu- ja peruutusehdot

 

Lippujen voimassaolo:

 

Kolmen (3) ja viiden (5) kerran tuntisarjat ovat voimassa 6kk ostopäivästä.

Kymmenen (10) kerran lippusarjat ovat voimassa vuoden ostopäivästä.

Kertaliput ovat voimassa 2kk ostopäivästä.

Kampanja- ja tarjoustuotteiden voimassaoloajat ilmoitetaan erikseen.

Lippujen voimassaoloaikaa ei jatketa, ellei kyseessä ole pitkittynyt sairastuminen, josta toimitetaan lääkärintodistus. Liput ovat henkilökohtaisia, eikä niitä voi jakaa eri henkilöiden kesken.

 

Lippujen ostaminen:

 

Lippujen ostaminen onnistuu tilaamalla haluamansa tuntisarjan sähköpostin kautta laululates@gmail.com ja lähetämme sovitusta laskun.

 

Tunneille ilmoittautuminen:

 

Ilmoittautuminen laululates@gmail.com. Myös yksityis- ja duotuntien varaukset ja tiedustelut voi tehdä sähköpostitse.

Peruutuksen voi tehdä sähköpostitse osoitteeseen laululates@gmail.com vähintään viikkoa ennen kurssia. 

Kurssipaikan peruuttaminen 1-6 päivää ennen kurssin alkamista velvoittaa suorittamaan kurssimaksun hinnasta 50%.

Kurssin alkamispäivänä tai sen jälkeen tehty kurssipaikan peruuttaminen velvoittaa suorittamaan koko maksun. Sairaustapauksessa tunnin voi perua veloituksetta viimeistään 24 h aikaisemmin.